Naše rituály | Jak uspat dítě a nezbláznit se?!

Spánek. To je vlastně taková paní Columbová. V domácnostech, kde jsou děti, se o něm totiž většinou hodně mluví, ale nikdo ho nikdy pořádně „neviděl“.

Jednou je lépe, jindy hůř, každé dítě má holt občas určité období. Spí málo, moc, tvrdě, jako na hrášku, chtějí kolébat, nosit, vozit, milují vlastní postýlku, courají se k rodičům do ložnice…

Těch příběhů jsou tisíce, každá rodina má svou story. A jaká je ta naše?

Ťuk, ťuk, ťuk. Co že to ťukám? No přece to, že ten náš příběh je moc fajn. Taková romantická komedie s občasným náznakem dramatu. Na to, jak to bylo po příchodu z porodnice si vzpomínám jen matně. Hned od prvních chvilek jsme jasně určili, že spát se bude v hnízdě. Přenášela jsem ho z postýlky do obýváku na sedačku i do naší velké postele. Sebastián byl díky němu vždy v bezpečí a tak podle mě i cítil.

K hnízdu patřila lehká a měkká deka, se kterou se až asi do deseti měsíců vždy při usínání mazlil. Vozili jsme ji k babičkám i na dovolené. Nemyslím si, že by bez ní neusnul, žádné známky závislosti nebo abstinenční příznaky se u něho neprojevovaly, určitě to však byl takový malý rituál, který zapříčinil to, že nikdy (až na výjimky) nebyla nutná žádná forma uspávání.

Těžších večerů a nocí bylo za tu dobu, co je Sebastián na světě, jen několik. Myslím, že by se to dalo spočítat na prstech dvou, tří nebo čtyř rukou. Problémy většinou způsobovala bolest bříška, růst zubů, nemoc a nebo absolutní přetažení a nadbytek nových vjemů. I já jsem si tak užila uspávání v náručí, na gymnastickém míči, u prsa nebo například v kočárku. Víc jsem toho však vymýšlet nemusela, většinou stačí náš klasický postup, klid a trpělivost.

A jak že ten náš „klasický“ postup vypadá? Zkusím to vzít od A do Z. Třeba to někomu pomůže.

Čas ke spánku

Večerní klid u nás začíná už kolem 18:00, kdy přichází na řadu noční kaše. Nejvíce se mi osvědčila Hami mléčná kaše se 7 obilninami ovocná na dobrou noc. Obsahuje jen přirozeně se vyskytující cukry a když ji malému dám hodinu a půl před spaním, není mu, myslím, těžko a bez problému vypije noční mléko. Po kaši u nás frčí DuckTV, většinou se odehraje menší fotbalový souboj mezi tátou a synem a s prvním náznakem únavy nebo s protivným kňouráním (kolem 19:00) se míří do vany.

Po poctivé lázni s bublinkami přichází asi nejméně oblíbená činnost nás všech – oblékání pyžama. Při něm se také většinou rozhodne, jestli bude prcek odsouzen ke spánku nebo jestli má ještě nárok na krátké vycházky.

Rituál těsně před spánkem

Jakmile jde úzké do tenkých, připravím noční mléko a jde se na to. Vždy se snažím poctivě vyvětrat. Hned potom šoupnu juniora do postýlky a dám mu mléko. Většinou nevypije vše, ale nenutím ho, jakmile odhodí lahev, je to jasný signál toho, že stačilo. Pak už jen dudlík, zachumlat, popřát dobrou noc a rychle zmizet.

Většinou usne ve vteřině, jindy si ještě chvilku povídá a pak to zalomí na opačné straně postýlky, než jsem ho ukládala, jindy volá „TA-TI“, občas pláče. Pokud je veselý a nevypadá na spánek, rozhodně ho nenutíme. Naopak ho s radostí vypustíme vstříc večerním zážitkům. Pokud však fňuká nebo řve, přichází na řadu opět dudlík, peřina a odchod. Většinou se nemusíme vracet více než 2x.

Postýlka

I místo, kde mají děti odpočívat, jistě hraje určitou roli v tom, jak se jim spí a zda se sami nebojí. Sebastián má svou postel u nás v ložnici, v podstatě hned za dveřmi. Snažíme se však, abychom ho nerušili. Rozestýláme ještě před tím, než usne a v průběhu noci se tam přesouváme jako myšky.

Co se vybavení týče, matraci má docela tvrdou a vysokou. V podstatě dospěláckou, jen zmenšenou na rozměr klasické postýlky z IKEA. Okolo celé postýlky je přidělaný mantinel od Elí Belí doplněný o nízký polštář a lehkou peřinu s bavlněným povlečením.

A to je, vážení, celý náš příběh. Budu moc ráda, pokud vám alespoň jeden z mých tipů pomůže k pár minutám odpočinku navíc. A pokud třeba náhodou tak trošku závidíte, tak vězte, že si vážně uvědomuju, jaké mám štěstí, že mám dítě, které usíná bez větších problémů a které může uložit kdokoliv. Rozhodně by však mohlo být lépe 😀 Ráda bych už konečně spala celou noc (cca kolem 4:00 chce milospán mléko)  a vstávala později než v 6:00 nebo 6:30 🙂

A jak probíhá uspávání u vás? Máte nějaké ověřené tipy a triky? Pokud ano, budu ráda, když mi je napíšete sem do komentářů nebo třeba na Facebook!

 

Mohlo by se vám také líbit:

8 komentářů

  1. Tiše závidím 🙁 my jsme bez dudliku. Nikdy zadny nechtel, ted je mu 10 měsíců a už to nezkousim,protoze stale doufam, ze bude lepe. Budi se ted co 2az3hod.usne u prsu nebo musim nosit, hlazeni, zpivani nepomaha vubec. Jsem presvedcena,ze dudlik spanek prohlubuje, protoze kdyz i pres den spi venku bez vozeni v kocarku, vse ho probudi 🙁

  2. Na spánek máš zlaté dítě 🙂
    My to měli náročnější – malý vyžadoval kontakt od prvních chvil, takže spal první dva měsíce na mně, budil se často, ale to jsme vyřešili kojením vleže a společným spaním. Nevyspala jsem se jen v ty noci, kdy jsme byli nemocní, a to se v jednu dobu budil třeba i 6-8x za noc. Pravidelnosti jsou fajn, ale na usínání a spánek to u nás nemělo valný efekt. Malý usnul a já až do jeho 13m nemohla opustit postel. Přes den spal jen v šátku. Uspávala jsem a uspávám kojením. Od roku a půl spí téměr denně celou noc a pomohla mi k tomu kniha Slzy raného dětství – děti potřebují vypustit emoce, aby se jim snadněji usínalo a spalo. No do podrobna by to dalo na komentář delší než článek (však jsem o tom nedávno psala u sebe :)).

  3. Asi tak před rokem jsem chtěla taky napsat článek na toto téma, ale jakoby mě někdo nahoře slyšel a pak se všechno tak obrátilo, že jsem si říkala, že ještě počkám, protože by to chtělo přidal další vývoj a další a další a ono se to pořád tak mění, že jestli ho jednou napíšu, bude to asi nejdelší článek ze všech. Když byl maličký, spal nádherně, uspával se sám, od šestinedělí spal celou noc, tak jsem o tom nechtěla psát, abych zbytečně neprudila:) Rituály fungovaly, koupání, pyžamko, mlíko… ale okolo 9. měsíce se všechno změnilo. Prý růstová změna, možná jiné stravovací potřeby, razantnější přechod na pevnější stravu atd. Prostě najednou už se nechtěl uspávat sám, začal se dokonce v noci budit na mlíko (bohužel se budí dodnes), i když vyspává do 10 hodin, tak díky Bohu aspoň za to, no a časem se nám nasáčkoval do postele a asi tam bude do puberty, takže momentálně asi tak. Přeji ať vám tento rytmus vydrží co nejdéle, ideálně napořád. Žanet

  4. Týjo, tak i já závidím. Už skoro 10m jsem spala max 2h vkuse. Jsem sova, takže chodím spát kolem půlnoci a ta malá to má asi po mě – chodí spát kolem 10-11hod (teď s posunem času je to kolem 9.hod). V noci 4x kojím + se tak 4x vzbudí že chce/nechce mě – spíme spolu, je mezi námi v posteli. pokusy dát ji do postýlky, kterou mám bez postranice u své strany postele, končí tím, že se po půl hodině vzbudí a se zavřenýma očima a šíleným pláčem jde za mnou. Spíme s oknem na větračku otevřeným celou noc (já jinak neusnu). Ale co se hluku týče – ten snad miluje! I na chatě horách, kde je nás velká banda a děláme opravdový randál, spí spokojeně u nás v obýváku a nedejbože na chvíli ztichneme! (minule takto spala – poté, co se sama v pokoji po půl hodině vzbudila pláčem – do jedné do rána) 🙂 Takže užívej, Séba je ukázkové miminko! 🙂 (Ale nestěžuji si, jsem vyspaná akorát 🙂 )

  5. Velmi nahlas zavidim! Nam je 18m a od jeho narozeni sem jeste Nespala celou noc,ale uz se nebudi kazdou hodinu,dve,ale obcas vydrzi spat i 4h v kuse,ale zbytek noci co budi co 2h..chodi spat cca v 19h,kdy nas vezme za ruku,rekne haji a vede nas do pokojicku,kde ho musim uspavat na ruce,jinak neusne..uz,aby zacal vic spat..rano uz nevstavame v 5h,ale kolem 7..

  6. Kubikovi je 2,5 mesice a probiha to u nas vicemene stejne. V 18:30 vana, cca v 19 kojeni, ulozit do postylky a nechat rozsvicenou lampicku. Vetsinou do 5 minut spinka s budi se kolem pulnoci na kojeni. Akorat posledni 3 dny je to narocnejsi. Miminko vo vydrzelo mezi kojenim i 4 hodiny je pryc a kojim jeste ve 22:00 a pak v jednu. Ptoste klasicke 2,5 az 3 hodinky. Ale souhlasim, ze je nutne dodrzovat ritual, vyvetrat loznici a potom, kdyz prcek spi, zbytecne nehlucit.

    1. Milá Aničko, x měsíců zpátky jsme to měli podobně. Kojila jsem po koupání a pak okolo 22h, kdy jsem šla sama spát. To se sice Sebastián nebudil, ale já to do něj ve spánku vždy napumpovala 😀 Za prvé jsem ulevila sama sobě a za druhé jsem nesnášela, když se vzbudil třeba 20 minut po tom, co jsem já usnula 😀

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *