Vyzkoušeno: Těhotenská jóga a pilates

Tenhle příspěvek už vám slibuju pěkně dlouho. Nemohla jsem však přijít na způsob, jak na to. Pár z vás se mě ptalo, jak taková lekce probíhá, kde přesně jsem byla, jestli jsem se při cvičení cítila dobře, co jsem měla na sobě a jestli to podle mě k něčemu je. Nejjednodušší tedy bude, když to vezmu hezky postupně.

Continue Reading

Bolest zad: Kde, proč a co s tím?

Měla jsem v plánu napsat článek o tom, jak jsem si užila víkend u našich na vesnici, co všechno jsem snědla a jak skvěle jsem si odpočinula. To by mi ovšem nesměly ten vytoužený relax překazit bolesti zad. Vůbec nechápu, jak to vzniklo. Z ničeho nic mě naprosto ochromila bolest v kříži nebo možná spíš až v oblasti kostrče. Těžko vlastně říct, kde přesně to bolí. Malé jehličky mi totiž vystřelují do všech stran.

Continue Reading